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晚上就有重要的节目了，那么从前一天晚上就应开始进入应急措施计划。许多模特(图库、文章)使用的最传统的办法就是饿肚子，这样第二天身材看起来会好一点，特别有的模特在泳装摄影的前一天就是尽可能的少吃东西，出来的效果就很不错。但是，我们毕竟不是专业模特，不用时时刻刻保持魔鬼身材。派对上我们是要尽情玩儿的，储备能量也非常重要。所以与其不吃，不如少吃。
头天下午晚上，可以去健身房做些适量的运动，瑜伽、街舞、拉丁舞都不错，把身体舒展开，把前一阵子积聚的工作压力彻底释放。还可以特别针对某些部位利用器械进行集中锻炼，这样第二天身材就会好不少。有条件的话在健身房做做桑拿就更好啦。这样，对于晚上的睡眠质量也大有好处。
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